养生健康

　　泡脚是常见的一种养生方式，因为我们的脚拥有很多穴位，通过泡脚能够有利促进身体的血液循环，从而达到养生的目的。那么泡脚有哪些禁忌?避开八大误区正确养生。

　　慢慢的随着时间的流逝，我们已经走到了8月末。当立秋的节气一到，有的地方就已经慢慢的进入了秋天。在秋季，白天温度高，晚上温度低，日夜温差很容易引起感冒的情况发生，而且秋季气候干燥，整个人的身体也会出现缺水的状态。那么秋季要如何养生呢?学会这五个小技巧保持健康。

　　水果是我们最常吃的食物，水果中富含许多人体必需的营养素，对于我们的健康具有极大的好处。水果的种类繁多，且在每个季节，都有相对应的应季水果。那么八月应季水果有哪些?吃对食物有效补充营养。

　　古人云“冬春养阳，夏秋养阴”，立秋是一个需要养生的季节，因为一到夏秋交替的时候，很容易出现身体乏力、烦躁等情况。同时，秋天也是人体抵抗力比较脆弱的一个季节，需要做好养生才能达到强身健体的效果。那么立秋要怎么养生?这六点小知识不可忽略。

　　立秋已过，初秋也正慢慢的向我们走来。秋季一到，气候就会变得干燥，让人感觉到缺水不舒适的状态。而且在秋天过后，天气也会慢慢变冷，很多人的抵抗力也会变得比较弱，很容易生病。那么秋季感冒润燥吃什么好?多吃初秋养生食物促进健康。

　　我们常常都在日常生活中规避一些风险，但却总是在不经意间就会做出一些伤害到自己身体健康的动作。那么在平时做什么容易伤害身体?这八个日常动作最伤身。

　　在我们的生活中，很多个不经意的瞬间就会影响到我们的健康，一些看似小小的行为也在不知不觉中威胁到器官的安全。肾脏是我们的排毒器官，如果肾脏受到损害，那么我们的身体就会遭受很大的威胁。那么在日常生活里有哪些伤肾的行为?少做这五件事让肾更健康。

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