数胎动很重要，你们知道正确数胎动的方法吗？
数胎动很重要，你们知道正确数胎动的方法吗？
每个宝宝的胎动是不一样的，胎动的幅度和次数也有一定的差异，所以准妈妈数胎动的关键是找到自己宝宝的规律，不用盲目地跟别的准妈妈去比较。怀孕28周时，准妈妈就要开始数胎动了，每天早上、中午、晚上各数1个小时的胎动，时间要相对固定。
刚开始数胎动的时候，准妈妈往往会分不清楚怎样算一次胎动，简单地说，宝宝连续地动1次算1次胎动，比如宝宝有时候连续地翻身打滚动了半分钟左右，这样算1次胎动。有时候宝宝用小脚轻轻地踢了你一下，只有1~2秒钟就安静了，这也算1次胎动，5分钟以内，所有的胎动都算为1次。一般来说每小时胎动为3~5次，我们将一天3次数得的胎动数相加再乘以4就是12小时的胎动数了。
12小时胎动多少次算正常呢？
一般在30~50次。不过有些宝宝胎动比较活跃，12小时可达100次左右。只要胎动有规律、有节奏，变化不大时，说明胎儿的活动是正常的。
计数胎动时孕妈妈可采用左侧卧位或坐位，环境要安静，思想要集中，心情要平静，这样测得的数据会更加准确。通常来说，如果每小时胎动不到3次或者12小时胎动不到20次就要引起注意了，如果12小时胎动不到20次或12小时胎动增加一倍或不到一半，都表明胎儿有危险。如果在一段时间内胎动特别多，表明胎儿有宫内缺氧的危险。如果胎动明显减少，直至停止，这是胎儿重度窒息的提示。
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