运动塑形 运动健身减肥操hehe大众健身队广场舞兔侠功夫操 女人三十转载 • 11个月前 (06-27) 棒式是公认的锻炼核心肌群最厉害的动作!但只做单纯的基础棒式,是很容易感到乏味的~毕竟减肥不有趣,就很难持之以恒呀!想瘦的开心瘦的快速,韩国美女教练정유승为大家带来棒式运动3阶段!