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1、多嚼嚼无糖口香糖根据最新的研究发现，多嚼嚼无糖口香糖，能够提高新陈代谢，人也不容易发胖。也许你不相信，一个人在一年内每天都嚼一颗无糖口香糖，可以轻松减掉十几公斤。

冬季，有人后背容易长痘痘，如果您在空气比较差的城市，情况就更严重了。潮湿的天气加上空气中的灰尘，最毁人了的皮肤了，背部如果经常背背包，情况就更严重了。那么背上长痘痘的原因您了解吗？背上长痘痘怎么办？下面一块来看看吧！

1、平时要注意皮肤的防晒和保湿。2、多吃富含维生素C的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，还要注意避免熬夜。

1、多吃蔬菜、水果：多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，让人快快白回来。牛奶是含有丰富的维生素A，但用喝的可能不如用洗的来得快。

1、平时可以多吃一些有助于美白的食物，比如可以多吃一些富含维生素的新鲜水果、蔬菜。

1、保持产品新鲜剑桥大学出版社在线发表的2014年研究报告研究了涂有芦荟凝胶的番茄植株。该报告显示，涂层成功阻止了蔬菜上多种有害细菌的生长。在苹果的不同研究中发现了类似的结果。这意味着芦荟凝胶可以帮助水果和蔬菜保持新鲜，并消除对延长产品保质期的危险化学品的需求。

1、夏天用清洁度高的洗面奶。因为夏天爱出汗，所以用洗面奶一定要清洗干净的，当然最好还能保湿皮肤的。

痘痘在医学上叫做痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，往往与内分泌、饮食、精神免疫因素等相关，好发于面部以及前胸后背部。首先要控制饮食，避免辛辣、刺激的饮食，戒烟，戒酒，不熬夜，可以配合药物涂抹，比如维A酸乳膏、阿达帕林、过氧苯甲酰凝胶等都有控制角化、抗炎的作用。痘痘就是痤疮，是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病。

痘痘在医学上叫做痤疮，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病，往往与内分泌、饮食、精神免疫因素等相关，好发于面部以及前胸后背部。一般额头总长痘，是痤疮的表现，可以应用抗生素抑制痤疮丙酸杆菌和抑制中性粒细胞趋化，使得面部的脂肪酸浓度下降，可以选择四环素、红霉素、米诺环素等治疗。首先要控制饮食，避免辛辣、刺激的饮食，戒烟，戒酒，不熬夜，可以配合药物涂抹，比如维A酸乳膏、阿达帕林、过氧苯甲酰凝胶等都有控制角化、抗炎的作用。

1、减少紫外线的辐射，紫外线容易造成皮肤发黑，所以要想美白一定记得要防晒，尽量减少在阳光下的活动，一定要做好防护工作。