皮肤黑怎么变白啊（皮肤黑怎么变白啊全身）

1、平时要注意皮肤的防晒和保湿。

2、多吃富含维生素C的食物，比如新鲜的蔬菜和水果，还要注意避免熬夜。

3、可以适当进行果酸、复合酸等化学剥脱术。

4、可以口服维生素C、维生素E抗氧化，促使皮肤变白。

5、可以到医院打美白针促使皮肤变白。

6、想要皮肤变白，还可以到医院进行光子嫩肤、q开关激光等的治疗，也对皮肤变白有一定的作用。