一个人皮肤黑的主因何影响美白的理论知识？

这篇文章能把我弄死。。。简单说一下美白的理论知识真的很难。 全文和防晒篇一样分为三个部分：

Part 1 美白理论知识（枯燥冗长但有用）

Q1：为什么人的皮肤会变黑？

Q2：黑色素是如何形成的？

Q3：如何减少黑色素的形成？

Q4：黑色素是体内产生的，外用护肤品能解决吗？

Q5：美白和抗氧化有什么关系？

Q6: 什么是抗氧化剂？

Q7：如果我天生就是黑人怎么办？

Q8：为什么美白护肤品很难去斑？

Q9：想去痘印，为什么用了美白精华后痘痘越来越多？

Q10：美白产品只能晚上用吗？

Q11：敏感肌肤可以使用美白产品吗？

Q12：美白丸/针怎么样？

Q13：食品是否感光？

Q14：影响肤色的其他因素有哪些？

Q15：真正想变白的人可以做什么？

Part 2：点评用过的10款美白精华/5款面膜。

本质：

1.SKII小灯泡

2. 雅顿橙子精华

3. COSME美白乳液

4.杜克CEF/PCF精华

5.复杂肌肤安瓶

6. 资生堂悦薇美白精华

7. Ampleur 淡斑美白精华

8. POLA SX局部美白精华

9.契尔氏美白精华

10. 赛宝VC粉

面膜：

1. CPB美白面膜

2.伊菲氨甲环酸美白面膜

3.爱美白面膜的名字

4.SKII美白面膜

5. La Prairie 美白面膜

第 3 部分：总结

美白Q&A

1个

为什么人的皮肤会变黑？

肤色受色素系统的影响，自然肤色和黑色素细胞产生黑色素的能力是由基因决定的。 在生长过程中，黑色素的分布会有所调整，肤色会再次发生变化。 也就是说，一个人皮肤变黑的主要原因是黑色素的分布。

2个

黑色素是如何形成的？

黑色素细胞受外界刺激产生黑色素过程示意图

最后混合的色素转移到角质细胞上，随表皮细胞上行到角质层，从而影响皮肤的颜色或形成斑点，最后随着角质层脱落而排出体外。

黑色素的产生并不是坏事。 防晒文章中提到，黑色素细胞对黑色素分泌的调节，是人体自我保护的一种机制。 例如，黄种人患皮肤癌的概率比白人低很多，容易晒黑和不易美白的人更不容易长皱纹和患皮肤癌。

黑色素分布异常需要药物治疗，如白斑白癜风、白化病完全没有产生黑色素的能力。

3个

如何减少黑色素的形成？

美白方法千千万万，常见的有：

阻断、抑制黑色素生成，最常见的是抑制酪氨酸酶活性

产生黑色素所需的元素和过程

修复黑色素，如VC及其衍生物

减少刺激黑色素生成的因素，如防晒

加速的新陈代谢产生了黑色素，比如A酸，通过去角质加速黑色素的新陈代谢，使皮肤看起来更加透亮细腻。

我写了商家经常宣传的成分

在外因中，最有效的预防手段就是防晒。 我对此深有体会。 十四十五岁去海边的时候，阴天没注意防晒。 两三个小时后，我的脸和上半身皮肤红肿脱皮，严重晒伤+眼睛周围晒伤。 关注防晒美白近10年了，脸上还是晒伤，不是很严重，颜色淡到医美都找不准，所以可以去做吧。 只能坚持每天美白。

4个

黑色素在体内产生，普通的外用护肤品能美白吗？

是的，晒后修复、暗沉、新痘印比较容易解决，对斑点几乎无效。

黑色素不断产生，外用美白产品不易渗透角质层，更谈不上解决长期堆积的黑色素问题。 无论理论上成分的美白效果有多好，实际应用到护肤品上时，效果都会大打折扣。

5个

美白和抗氧化有什么关系？

相辅相成，大部分优秀的美白成分本身也是优秀的抗氧化剂。 日常饮食+口服抗氧化保健品也会辅助美白。 举个例子：体内的自由基+脂肪酸→醛类，醛类+细胞膜表面蛋白→脂褐质，口服抗氧化剂可以减少体内的自由基，从而减少脂褐质的产生。

6个

什么是抗氧化剂？

这个概念在护肤/营养中经常被提及，抗氧化就是抑制自由基氧化。 作用机制可以是直接作用于自由基，也可以是间接消耗易产生自由基的物质，阻止进一步的反应。

自由基是多种物质的总称，其特点是攻击所有细胞。 适当的自由基可以增强机体的免疫力，过多的自由基会损害人体自身的细胞，促使细胞衰老甚至癌变。

7

天生黑怎么办？

每次提到美白，就有妹子会问，天生黑怎么办？

其实人体内黑色素细胞的数量几乎是一样的，关键在于黑色素细胞产生黑色素的能力。 努力美白其实是在恢复你与生俱来的肤色。 很多家长并没有给孩子防晒的概念，所以你的自然肤色往往比你想象的要白。

比如何穗

渣图，粗略看一下，何穗出道的时候，也算是比常人白皙了，只是不是很明显

到现在，何穗比谁都白，包括周冬雨这样白嫩的女演员，不努力是不可能的。 我记得她说是天生的。 真的出生了吗？ 不黑不吹，她的基因非常好，眼睛鼻子的变化对比一下就能看出来。 据我所知，图中也有。

所以在肤色方面，我估计除了日常护理，应该还有全身皮秒+美白打针。 我们普通人没有明星模特那么大的压力，所以不用那么努力，但是每个人都有对美的渴望，在力所能及的范围内成为自己喜欢的样子也不是什么坏事。

8个

为什么美白护肤品很难去斑？

新的痘印或深色疤痕是身体的一种自我保护。 通俗地说，伤口处的皮肤正在愈合，无法承受紫外线的伤害，所以会散发更多的黑色素来保护这块皮肤。 对抗新的痘印应该三管齐下：防晒（防止合成更多的黑色素）+美白（淡化初期的黑色素）+修复（让皮肤快速愈合）。

黑色素在生产初期比较容易减少，要经过不断的氧化才能慢慢代谢掉。 这个过程会花费很长时间。 因此，在新痘印出现后的30天内进行集中美白是最好的去除方法。 陈旧的痘印斑点很难，通过医美解决效果最快。

9

想去痘印，但为什么用了美白精华后痘痘反而变多了？

美白成分需要渗透，毕竟黑色素细胞在真皮层。 每个人的皮肤状况不同，同样的配方吸收效果也不同。 为了让成分更好地渗透，一般会使用相应的渗透助剂，这不可避免地增加了过敏和炎症反应的机会。 有些人会长粉刺。 痘痘是局部炎症的表现，所以会加重痘痘的产生。 和我用的很多美白产品一样，不是痘痘，而是小而密的红色皮疹或红斑。 建议更换美白产品或先舒缓修护肌肤。

10

美白产品只能晚上用？

不。 除非它被标记为夜间使用，否则没关系。 顶多是那种左旋VC原液，不够稳定，容易分解成深色草酸，失去作用，洗掉就好了。

11

敏感肌肤可以使用美白产品吗？

并非所有的过敏都可以。 敏感肌肤换​​季建议暂停美白。 耐受性皮肤也可能过敏。 建议在手臂内侧和耳后小面积试用。

12

美白丸/针怎么样？

我对美白药持怀疑态度。 一方面，我服用POLA三个月没有任何反应。 没有不适，也没有美白。 后来又试了FANCL，好像是隐隐约约的白，但是我能说清楚是真的白吗？ 一点也不。

我认为有必要对任何口服产品保持谨慎。 毕竟涉及胃、肝、脾。 在使用它之前了解更多并不是一件坏事。 我明确反对打美白针。 卫生部门尚未批准美白针剂。 或许不会伤害到身体，但至少还没有通过一系列的考验。 为什么要拿自己当小白鼠？ 出国打美白的明星，意思是打美白没问题？ 别以为名人有关系，脸色不好的人大有人在。

13

食物是否感光？

是的，光敏性食物是指容易引起日光性皮炎的食物。 通常，正常剂量无关紧要。 对于正常体质的人来说，大约需要吃300个柠檬才可以暴晒引起皮炎。

除非你有日光性皮炎等特殊体质，否则建议去看医生，而且比补食和防晒更重要。 常见的感光食物有酸菜、生菜、茴香、苋菜、荠菜、芹菜、萝卜叶、菠菜、荞麦、香菜、红花、油菜、芥菜、无花果、柑橘、柠檬、芒果、菠萝等。此外，补注意海产品的摄入。 海鲜中的蜗牛、虾、蟹、贻贝等也含有感光物质。

14

还有哪些因素会影响肤色？

我觉得好气色不仅仅是白，好气色是透亮白皙。 过厚的角质层会使皮肤暗沉，所以一些美白护肤品中含有酸类成分，可以去除角质层。 平时要保持一定的运动量。 鲜红的血液和红润的皮肤是两个概念。 还要做好基础保湿工作，这样皮肤才会看起来水润有光泽。

好皮肤不是靠产品来拯救的，而是靠日常生活方方面面的保养。

15

心思白的人应该怎么办？

真心想白的人建议四管齐下：

美白产品体验

SKII灯泡参考价1000左右

SKII 小灯泡是我最喜欢的美白精华。 无论是质感、效果还是性价比，我都很满意。 属于“肉眼可见的变化”系列。 许多产品中添加主要成分烟酰胺的情况并不少见。 但是护肤品讲究的不仅仅是成分，还有浓度配比，因为黑色素的分布和烟酰胺的浓度有显着联系，还有良好的渗透系统和用户体验，这些小灯泡都很到位. 感觉清爽，吸收迅速。 心理原因，我每次都会用多一点美白的护肤成分有哪些，50ml大概一个半月吧。

SKII还有28天胶囊美白精华和淡斑精华。 如果单独比较三种美白效果，灯泡>28天胶囊美白精华>淡斑精华。 包装方面我更喜欢胶囊，滴管看着高大上，其实不太方便。

换季和过敏的时候不建议使用，还是有刺激性的。 每次过敏都会换季用美白产品。 我也用便宜的灯泡试过两款玉兰油美白精华，但感觉没有任何改善，顶多维持现状。

雅顿橙子精华（左） 参考价：800左右

在不过敏的前提下，Jucan全系列都非常好用

橘子也算是网红精华了。 之前有人推荐过，秒买了，但是用着就过敏了。 今年我再次使用它没有任何过敏。 我非常喜欢它。 它具有黄色凝胶质地和奇怪的气味。 顺滑好推，滋润而不油腻。 它非常耐用且具有成本效益。 特别适合肤色暗淡的晚会。 立竿见影的效果很明显，白天也可以用。 photoage我用过，太刺痛了，还是单独用比较好。

COSME美白乳液（保湿型） 参考价：700左右

刚开始没有掌握正确的使用方法，空手涂的时候吸收很慢，脸上总是黏糊糊的。 我用的时候刚好换季，导致皮炎。 后来朋友教我用化妆棉，吸收快很多，保湿效果也不错，但是我的皮肤真的很干，所以需要补充面霜，对我来说相当于美白精华。

实际效果上，能感觉到皮肤亮白，容量大。 200ml可以用两三个月。 但总体印象并不好。 敏感又薄的皮肤，用化妆棉反复擦脸太粗糙了。 我想要健康的皮肤比白色更重要，所以我把它留在了我的脖子和胸部。

以下是我最近没用过但印象不错会回购的美白精华

SkinCeutical CEF/PCF 参考价：800左右

两者都擅长抗氧化和美白。 CEF主要成分为15%VC+1%VE+0.5%阿魏酸，PCF主要成分为10%L-VC+2%专利成分根皮素+0.5%阿魏酸。 在上脸效果上，两者差不多，好吸收，用后皮肤感觉清透白皙，偶有刺痛感但可以忍受。 打开后会被氧化，颜色会变深。 开封后，避免阳光直射，拧紧瓶盖，尽快用完。

如果非要说区别的话，我觉得CEF更适合年轻肌肤，更适合白天使用，可以提高防晒的防护效果。 PCF更注重抗氧化，气味比CEF好。 另一款没有上图的是BE，果冻质地，主要是抗氧化，没有美白效果。 使用起来比较温和，但不如PCF和CEF那么明显。 我在美国买的三个价格都差不多。

记得以前大家都叫它Duke，可能是因为创始人Dr. Sheldon R. Pinnell是杜克大学皮肤科名誉教授。 被欧莱雅收购后更名为Skinique。 深受皮肤科医生和医美界的推崇。 护肤品牌。 这么单一又强大的单品，建议在使用前做好功课，对症下药方能见效。

复肤安瓶参考价：600左右

这次写了10款美白精华，性价比最高的一款，保湿美白到位。 使用感最差，味道浓，吸收慢。 但是效果真的很好。 是我用过的几款安瓶中最喜欢的一款，算是顺应潮流的成功。

去年有整整一年的安瓶，现在可以说说我的感受了。 性价比高，因为效果好，单价低。 但是我对气味比较敏感。 不喜欢几个安瓶的味道太重，除了复合物，用完后都有点刺痛。 最主要的是使用起来不方便。 我已经折断了好几个，甚至徒手捏碎了。 这次写安瓶的时候，拿出存货看看自己有哪些，不小心弄坏了一个。 整板照相。 最危险的时候是安瓶碎了，玻璃碎片弹到我的睫毛上。 粗心的妹子为了生命安全不会回购任何安瓶产品！

附上安瓶的正确打开方式，保证玻璃碎片不乱跳

（不知道怎么把视频横着看==就看吧）

Ampleur美白精华参考价：800左右

安普的美白精华以稳定对苯二酚专利技术而闻名。 就使用感而言，讨厌油腻感的可以试试。 质地清爽，美白不输小灯泡，按压头也方便收纳，但没有祛斑效果。

性价比的话，我觉得是很高的，因为很多美白精华真的没有效果，或者过敏。 我基本10个过敏就用7个，效果最好的那个能保持原状，因为黑色素是源源不断的产生的。 不过偶尔熬夜晒晒什么的，也修复不了多少。 安培可以看到美白效果。 我用这瓶没有过敏，但是为了安全起见，我一年到头只用一两瓶。

资生堂悦薇美白精华参考价：1000左右

属于温和的美白精华液，效果不明显但是用起来感觉很好，清爽的乳液容易吸收不搓泥美白的护肤成分有哪些，滋润舒适。 上面说的美白产品有点刺激，但是悦薇的脸一点都不刺激。 日本产品在用户体验方面具有压倒性优势。 而且我对悦微系列的印象非常好。 无论是眼膜还是面霜，用起来都非常舒服，老少皆宜的肌肤都可以尝试。

这是我不喜欢的精华

POLA SX 局部美白精华20g 参考价700左右

看到上面说淡斑的效果很容易买到，天天用，用了不到一个月。 用了两个都没效果，还这么贵，可惜了！

科颜氏美白精华 参考价：500左右

一句话点评：没什么效果，算得上是一款不合格的补水精华。

赛宝VC粉参考价：185支一支

我只用过一个，但感觉不到任何效果。 我只是抱怨使用方法。 看起来很先进，实际使用起来却很麻烦。 粉末四处飞扬，不易储存。 压头更好，易于存放，使用方便。

CPB美白面膜参考价：700/6片左右

面膜纸很厚实，剪裁贴合，很适合大脸。 脸颊会重叠，适合冬天使用。 美白效果很一般，很一般，很一般。 好吧，即使经过大量使用，我也没有感觉到美白效果。

一飞氨甲环酸美白面膜腮红参考价：300/14双左右

医用美容面膜，有外伤时不建议使用。 使用方法很特别。 坚持需要1-2个小时。 面膜的材质是凝胶质地，分脸颊和全脸，没有精华液。

我比较喜欢精华素少的面膜，方便又不用洗。 粘贴牢固，移动自如。 温和不刺激，但是……感觉不到美白效果。

最喜欢的美白面膜名称参考价：300左右/3片

是我之前接触的美白面膜。 晒后修护效果非常好，温和舒适。 材质是生物纤维，很神奇，用完放一天也不会变干，而且非常有弹性。

试了几个她家其他产品的精华水，都不喜欢。 我以为它们很无味。 面膜也一样，补玻尿酸的效果一般，加了VC的有点酸。 唯独这款主打面膜还不错，玩玩活动的时候可以囤起来。

SKII美白面膜参考价：700/6片左右

因为对大名鼎鼎的前男友面膜印象深刻，又买了微白。 感觉微白没有那么滋润，用完皮肤滑滑透明。 但是感觉不到美白的效果。。对比两者，我觉得都适合在皮肤状态不好的时候急救。 如果皮肤状况良好，则没有效果。

La prairie 美白面膜 参考价：1400/6片

LP的面膜比较没有，也是唯一的片状面膜。 cropping和CPB很像，我觉得更大一些。 而且很滋润，很厚实，适合冬天用。 用完皮肤水润透亮，精华液也很多，涂完脸和脖子绰绰有余。 但是效果并不显着，我觉得面膜的效果很一般。 毕竟美白真的不是靠面膜就能达到的，而是靠日常保养。

概括

这是我写的最纠结的一篇文章，我简单总结一下。

①防晒是美白的第一步，预防比补偿容易

②好的美白产品是保持现状，因为黑色素是不断产生的。优秀的美白产品是看得见的变化

③预防粉刺，内在注意饮食和作息，外在注意选品。

我每次吃辣都会长痘痘，所以我直接戒了辣，但是我从来没有给过太多建议，因为我是油性痘痘肌。 最大的问题是过敏。 以前买过很多过敏药妆品，从LaMer到Avène HABA。 后来过敏了，就直接去医院了。 听从医生的建议就好多了。 医药费很便宜，最贵的100多块钱。 严重的痤疮也是一种皮肤病，也算是痤疮。 建议就医，使用药物解决问题。

④女孩的内分泌系统比较复杂。 孕期和月经期间要注意自己是否有黄褐斑，注意防晒并及早治疗，不要等到大面积的斑点爆发了才去补。

最后，每个人审美不同。 我的理念是皮肤健康比肤色更重要。 祝大家皮肤健康~