标签：饮食减肥

1、懒人减肥法并不存在，常见的懒人减肥法现在包括有饮食减肥、药物减肥和手术减肥，饮食减肥只是减肥的一种辅助方法，想要完全依靠饮食减肥并不现实。药物减肥和手术减肥对人体的伤害特别大，而且很容易反弹。

夏天露肉的季节到，又有不少朋友开始突击减肥了。但减过肥的朋友都懂，最难的不是怎么减、吃什么，而是：简单理解就是，大脑不开心或者想要开心的时候，也会喊你吃点啥。我们常说的饭后甜点启动「第二个胃」大概就是它了。到了晚上就越想寻求快乐减肥的人，不论白天如何坚持，一到晚上总会有无穷无尽的「想吃」的念头涌上心来。总之看啥都是美食节目，别人手里的看着都挺好吃……每一秒，都是对大脑的残酷挑战。