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1、每次沐浴的同时一定要是站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮助燃烧大腿上面多余的脂肪，从而达到减肥瘦腿的目的。

1、冷热水交替洗脸：利用热胀冷缩的原理改善皮肤松弛。2、补充胶原蛋白：摄取足够的胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养。

1、使用芦荟胶最好的方法就是厚敷，将较多芦荟胶均匀涂抹到脸上。等20分钟后，用手按摩到快要干但是没干的时候洗掉。

1、第一种：洗完脸后要对眼部做按摩动作，按摩的同时可以放松皮肤，还可以延长您肌肉的衰老程度，而且最好是配合着精油一起用，这样在按摩的时候就不会因用力过度而导致弄痛皮肤。

1、脸上有痘印，我们可以用白醋和水按照9:1的比例进行混合。2、然后用手取水在脸上按摩，一分钟左右清洗干净。

1、洁面后，最好使用磨砂膏去除老化角质，这样可以使肌肤更容易吸收精华液。

1、通常认为肌肤老化松弛和面部表情过于丰富是法令纹（皮肤组织老化）形成的主要原因。

1、洗脸的时候，运用冷热交替的洗脸方法，可以先用冷水洗脸，再用热水轻敷。

1、选择一款好的白醋。我们所运用的白醋，不是普普通通的白醋，更加不是那种吃的食用醋。我们所运用的白醋是那种专用于美容护肤的白醋。可以去一些品牌店，美容店以及化妆品店去购买那些美容的白醋。而且在购买的过程，一定要看它的保质期限，我们要购买一些保质期比较长的，而且是新出来的美容白醋。

1、不断咀嚼一般脸部宽大的人，多数都是由于面部囤积了太多的脂肪，所以想要让脸消瘦下来，那么就必须想办法让面部多余的脂肪消失。而最为健康的瘦脸方式就是不断的咀嚼，因为咀嚼这种运动是需要面部肌肉持续配合的，所以做此动作时间久了，就能到达到瘦脸的目的。