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1、瘦小腿其实并不是真的瘦下去，而是让小腿肌肉的线条变的更加修长，有两个动作可以帮助实现，一是小腿后侧放松，二是扶墙小腿拉伸，同时要注意，平时尽量减少高跟鞋的穿着时间，并且经常拉伸自己的小腿。

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1、保持立正姿势，身子保持挺直，双手紧握成拳垂于腰侧。利用手臂的力量将双臂以相反方向前后甩动，当手臂甩动达到极限时，保持该姿势5秒，然后重复练习上述动作。

1、长曲线耳环。方脸看起来非常的硬朗，所以说我们可以通过佩戴一些带有曲线的耳环弱化面部棱角。长曲线的耳环可以修饰到你面部的下颌处，让你面部轮廓更加温柔。

1、锦纶面料——采用锦纶长丝或短纤维与其它纤维进行混纺或交织而获得的织物，兼具每种纤维的特点和长处。尽管质地不如莱卡面料坚固扎实，但其弹性和柔软度可与莱卡媲美。当前其为最常用的泳装面料，适合中等价格的产品。

收腹带和瘦身衣两种产后塑身用品都好用，收腹带能够专门收住肚子，减少腰间的赘肉;瘦身带整体能够塑造完美的身形。各有各的特点。二者之间有相似也有不同，究竟哪个好，一起来聊聊。看看塑身衣一般穿几个月有效果。

1、织线工艺不同。亚麻的经纬纱线多是单股，由比较细的棉纱纺织而成，所以亚麻的外观比较细密。大多数情况下，亚麻有平纹和斜纹两种织造的方式。苎麻的都是两股或多股组成，这也就导致了苎麻的外观比较粗犷。另外苎麻一般多采用平纹织造，很少情况下采用斜纹织造。

瑜伽是一种对身体非常有益的运动。而且是全身性的腺体运动，没有年龄的限制，任何人都可以学习。但任何运动都有运动伤害的可能，所以对于初学者最重要的是学会保护自己。以下就是为您带来的关于新手该怎么练瑜伽，希望对您有帮助。

普拉提是一种主要锻炼人体深层的小肌肉群的运动，该运动能维持和改善外观正常活动姿势，以达到身体平衡，是独特神奇的组合运动。动静结合的动作安排使身体既能紧张也能放松，那接下来我们就了解下普拉提的起源，帮助您对普拉提更熟悉。

跟其他的体能练习相比较，普拉提比较安全，低冲击力，适合各个年龄段以及不同健康状况的任何人群，由于普拉提更关注于如何改善身体各部分的整体运动模式，所以在每天的日常生活中就能感受到它的好处。有朋友想知道颈椎不好可以练习普拉提吗？一起打开下面的内容了解下。