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调节内分泌失调，脸上长痘痘可以口服调节激素水平的药物缓解，并且在饮食上可以多吃一些含有维生素c较高的水果，也要多喝一些白开水。水分能够加速身体的新陈代谢，有利于身体毒素物质尽快排出体外，也能帮助痘痘好转。在日常生活中要养成一个良好的作息习惯，尽量做到早睡早起，保证充足睡眠时间。内分泌失调可能是由于心理压力过大导致的，也可能是由于经常熬夜引起的。

痘痘长在额头是很多人会遭遇的问题，除了注意刘海的干净以外。饮食也是额头痘痘的重点关注。那么你知道脸上长痘痘怎么饮食吗?现在就让小编告诉你脸上长痘痘怎么饮食，欢迎阅读。

对于痤疮的患者要选择合适的洁面产品，祛除皮肤表面多余的油脂，皮屑和细菌的混合物，不要去挤压，搔抓皮疹，适当限制高升糖指数食物及牛奶的摄入，注意休息，不要熬夜，保持大便通畅。轻症患者可外用药物治疗为主，可选用夫西地酸软膏、克林霉素溶液、阿达帕林凝胶、过氧化苯甲酰软膏等，病情严重者可联合口服异维A酸，或者米诺环素等药物进行治疗。痘痘医学上称为痤疮，是一种毛囊皮脂腺单位的慢性炎症性皮肤病。

1、现在所说的五谷杂粮通常指的是稻谷、麦、高梁、大豆、玉米，而现在我们习惯性地将米、麦以外的粮食称作杂粮，因此五谷杂粮可以泛指所有的粮食作物。

见张大爷一脸好奇状，李大爷说：上周去检查，医生说我血糖高，让我控制一下饮食，我看网上说多吃小米不仅养胃还可以降糖，就吃点。一、经常吃小米是升糖还是降糖？小米虽然是粗粮的一种，但热量不低，煮成粥后的热量极高，对于减肥人群而言是非常不友好的。