标签：减肥法

1、懒人减肥法并不存在，常见的懒人减肥法现在包括有饮食减肥、药物减肥和手术减肥，饮食减肥只是减肥的一种辅助方法，想要完全依靠饮食减肥并不现实。药物减肥和手术减肥对人体的伤害特别大，而且很容易反弹。

阿特金斯减肥法是一个四个阶段的计划你应该避免阿特金斯减肥法中的这些食物：在阿特金斯减肥法中，你可以吃很多美味的食物。不管你可能听说过什么，阿特金斯减肥法是非常灵活的。大多数人觉得他们的食欲会因阿特金斯减肥法而下降。事实上，在大多数餐馆遵循阿特金斯减肥法是很容易的。如果你对阿特金斯减肥法是认真的，不妨尝试下，阿特金斯减肥法是一种健康和有效的减肥方法，不会让你失望的。

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相对于大S近似于“节食”的减肥方法，许多的网友都觉得自己根本做不到。所以，最近梅婷的“哥本哈根式”减肥法又被翻了出来。后来，梅婷在朋友的介绍下，使用了“哥本哈根减肥法”，外加健身锻炼的方式，最终成功地在15天内甩肉20斤。减肥成功后，梅婷也把自己使用的食谱公布了出来。梅婷所使用的“哥本哈根减肥法”，饮食一共13天的减肥食谱。

“七日快速减肥法”中最重要的一点是要按照本文所介绍的配料煮出减肥汤。如果能严格按照所规定的方法进食，减肥者在七天之内可减重4-7公斤。七日减肥汤做法：第二天除了喝汤外，可以吃所有的蔬菜，不限量，而且最好选择新鲜的蔬菜。这一天不能吃烤土豆，汤、水果和蔬菜可以随便吃，册时要多喝水。如果前三天都能严格遵照饮食规定，即可减重2-3公斤。这一天要求喝6-8杯水，只喝一次汤就可以了。