女性百科 不吃药减肥方法(不吃药减肥方法瘦大腿) 女人三十转载 • 6个月前 (11-13) 1、多嚼嚼无糖口香糖根据最新的研究发现,多嚼嚼无糖口香糖,能够提高新陈代谢,人也不容易发胖。也许你不相信,一个人在一年内每天都嚼一颗无糖口香糖,可以轻松减掉十几公斤。
瘦身减肥 喝牛奶不会长胖全脂牛奶并不是高热量食物 女人三十转载 • 1年前 (2023-05-02) 很多人担心喝牛奶会不会长胖,尤其是喝全脂牛奶。每天适量喝牛奶并不会长胖。全脂牛奶的脂肪含量最大程度地保留了牛奶中的营养物质,含丰富的脂溶性维生素A、D等,健康成人和儿童均可喝全脂牛奶。牛奶经消毒后,都会损失一些怕热的维生素(如维生素B1维生素C),但人体摄取维生素的主要渠道是水果和蔬菜。