脸上突然长痘痘怎么办？脸上长痘痘要注意什么？

很多人脸上容易长痘，但是一般学生长痘痘的比较多。痘痘大都是由于内分泌失调导致的，学生学习压力大、精神过于紧张、加上饮食不合理、经常熬夜等等不良因素都容易诱发痘痘的形成。学生脸上长痘痘不单单影响美观，还会对他的心里造成无法磨灭的伤害，甚至因此引来同学朋友异样的眼光。那么脸上突然长痘痘怎么办?怎么治疗脸上的痘痘?

1、养成良好的生活习惯，早睡早起，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，提高睡眠质量，避免内分泌失调。

2、烟酒不沾，这也是必须的，因为烟酒对心脏伤害大，增加心脏负担，更能破坏内分泌，促使油脂分泌旺盛加重痘痘状况。

3、积极调整饮食结构，不吃油腻或刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多喝水，保证大便通畅。

4、注意个人卫生，保持痘痘部位清洁，尤其要注意不可肆意挤压痘痘，殊不知，挤压痘痘非但无法缓解痘痘的状况反而会加重痘痘肌，一定要克制自己，这一点很重要。