月经来之前长痘痘怎么办？经期前后长痘是什么原因？

经期是女士的一个基本特点，一切正常周期时间为一个月上下，但因为诸多原因，造成许多女士出現月经不调，月经不调包含月经失调，提前或延迟，经量过少或过多，经痛这些，有40%的女人月经即将到来或是完毕的情况下，脸部会生有很多的青春痘并且不易除去。

月经来以前长痘痘怎么办?

1、女性朋友平常应当搞好基本的医护，不仅要保证清理另外要环境卫生，多见肌肤补水，要依据自身的皮肤类型来挑选适合的洗面奶，冒油情况严重的地区一定要完全的清理干净，那样能够避免毛囊堵塞。在月经期尽可能不要熬夜，要不然会造成内分泌失衡，进而起痘。

2、在月经期一定要忌嘴，尽可能不必吃一些辛辣食物刺激的食材及其生冷食物的食材，要不然会影响到皮肤的情况，另外也会影响到身心健康。在月经期前后左右，女士的心态是十分波动的，情绪很是心烦，并且非常容易闹脾气，这时一定要立即的调节好自身的心态，要保持稳定的情绪情况，不必为自己很大工作压力，要不然会导致压力，压力大也会造成起痘。