女人冬季喝什么茶可以养生

冬天到了，气温下降，天寒地冻，万物蛰伏女性养生喝什么茶，寒邪袭人，人体生理功能亢进，肌体生理活动进入抑制状态，阳气渐弱。特别是男性同事们，你们是否发现他们的双脚开始冰凉，抵抗力开始衰退等。那么女性冬季喝什么茶可以养生呢?

女士冬季养生茶

对女性来说，玫瑰花喝多了女性养生喝什么茶，还可以让自己的脸色同花瓣一样显得红润起来。这是由于玫瑰花有很强的行气止痛、化淤、调和五脏的作用。我们平常所说的脸色不好或脸部长斑、月经紊乱、痛经等病症，都和阳气运行失常，淤滞于卵巢或脸部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。要想达到这些效果，具体做法是：每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入红糖3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入桂圆子15克。

菊花茶

有明目解毒的用处，有些人就干脆菊花加上大蒜一起泡来喝，或是用牛奶菊花茶都于燥湿解郁都很有帮助。

决名子茶

决名子有解毒、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，若有便秘的人还可以在午餐饭后食用，对于治疗痔疮很有疗效。

杜仲茶

杜仲具有清热与强健筋骨的作用，对于时常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是男性同学还可以在生理期的末期与四物汤一起服用。

枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡芹菜素，维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用，因为原本就带有甜味，不管是泡水或是像石榴干一样当零食来吃对计算机族的双眼酸涩、疲劳、视力加深的问题都有巨大的帮助。

绿茶

绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品，因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命c，不但可以消除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在晚上饮用以免影响睡眠。