你对补血的误解有多深

　　进补风，刮起来
　　说起补药，经常会碰到贫血的病人需要“补气补血”。民间各种花样翻新的“补气补血”之法非常多，不过，这是否科学呢？
　　国人爱吃补药由来已久。古人爱美，也爱美人，甚至有爱美人不爱江山之说。而在当时的科学环境下，没有整形美容术，美人产生的秘诀，除了靠父母遗传，另外就是靠滋补养颜了。据说，古代著名美女如杨贵妃、武则天、慈禧等人，都是会滋补的代表人物。
　　尽管我国经历千百年沧桑，但国人的进补习惯仍始终如一。到了近代，更是发扬光大，诸如“十全大补”“以形补形”之类，俨然成了我国的文化传统。
　　现在，进补之风更是愈演愈烈。一段流行话语就很形象地反映出一般民众对补药的追捧程度：“孩子补脑，妈妈补血，爸爸补肾，爷爷奶奶补钙。”
　　脸色不好，补补血？
　　经常有些爱美的女病人问我：“医生，你的脸色怎么会那么好，头发也那么黑，是不是擅长吃补血药啊？能否也给我开些补血养颜的药，让我容光焕发一点？”
　　我微笑道：“一个人的面色是否红润，头发是否乌黑，一半来自父母的遗传基因，另一半来自后天的生活环境和饮食；当然，也和工作性质、锻炼及精神状态有关。但这是一个长期累积的结果，并不是靠几剂补血养颜药就能补出来的。”
　　此补血非彼补血
　　说回补血药，它又叫养血药，本来是用于治疗血虚病症的药物。
　　血虚的症状主要有：面色萎黄，嘴唇及指甲苍白，一般伴有头晕、耳鸣、心悸、健忘、失眠等；女性还常有月经不调的症状。
　　但补血究竟是一个什么概念？平时有没有必要吃一些补血药（包括中成药或食疗）？
　　中医常说的补血，其实跟西医所讲的贫血治疗并不是同一概念。
　　中医的补血概念可能要宽泛一些，也许更接近普通民众所说的补血。在中医理论里，与“贫血”对应的说法，应该是“血虚”。而西医的贫血治疗，则是一个很严谨的医学专业术语，特指针对不同性质、原因的贫血，所采用的不同治疗方法。
　　以前，人们判断是否需要补血，基本根据表面的症状。例如，出现面色不好、头晕目眩、乏力、腿软，就认为是血虚。
　　但即便是血虚，需要补血，也并非单纯吃补血药就有效。中医理论的补血，往往和补气、补阴、补阳、补肾这些概念联系在一起，有时甚至相互包含。一般很少只是单纯地补血，而是要么益气养血，要么滋阴补血，或者补肾益血等等。例如，常用的几个补血方剂——归脾汤、四物汤、八珍汤等，就是补气、补阴等的代表药方。
　　你真的需要补血吗
　　面对一位怀疑自己患有贫血症的病人，作为血液专业的医生，首先会通过病人的症状，来分析和判断他是否真的存在贫血，然后再寻找原因，进而采取针对性治疗。
　　如果普通百姓单凭某些症状，甚至只凭主观感觉，就认为自己贫血，盲目地服用补血药，这一方面造成资源（包括药材和金钱）浪费，另一方面，还可能造成不良后果，如发生一些不良反应，甚至耽误重大疾病的诊治。
　　◆ 若是缺铁性贫血，首要的是找出缺铁的原因，纠正病因，其次则是补充铁剂；而其他类型的贫血，则不能乱补铁。
　　◆ 对于肾性贫血（因肾功能衰竭而引起的贫血），主要是治疗肾脏的原发病，而不是单纯治贫血；肿瘤引起的贫血也一样，必须以治疗肿瘤为主。
　　◆ 另外，有的人出现头晕、面色苍白、心悸、乏力等所谓的贫血症状，可能是其他疾病如心脏问题、甲状腺功能减退、低血糖或过度疲劳等引起的，此时+也不需要补血，而应该治疗相应的疾病。
　　补血前，查查是否贫血
　　怀疑贫血的人，首先应该到血液科就诊。医生会详细询问病人的各种症状、既往病史（女性病人可能还会被问到月经、生育等方面的情况），目的就是要弄清引起贫血的真正原因，然后再针对病因进行有效的治疗。
　　一般来说，只有针对病因的治疗，才是根本性的治疗，也才有可能获得最好的疗效。
　　比如说，如果你怀疑自己有贫血（比方说，你可能会出现一些症状，如面色苍白或萎黄，上楼梯或活动后觉得头晕、心悸、气急等），那么，你应该先到血液科作相关的检查。
　　第一步，确定是否真的有贫血。这是最重要的一步，但也很简单——作一个血液分析（又叫血常规），扎手指或抽静脉血均可。
　　当确定贫血之后，医生会分析是良性贫血还是恶性贫血。其中以良性贫血更为常见。比如——
　　缺铁性贫血
　　常见因女性月经过多（男性则以痔疮慢性出血多见），或是既往有消化道溃疡出血或做过胃大部切除术所致。对于这类贫血，只要规范治疗，纠正病因，在医生指导下如口服补铁剂2~3个月，大部分都可以恢复正常。
　　巨幼细胞性贫血
　　由缺乏叶酸或维生素B12引起，经过补充叶酸和维生素B12，也可慢慢恢复。
　　地中海贫血
　　在广东等沿海地区比较常见，属于家族遗传性疾病，分为轻型、重型和隐匿型。若是轻型，一般不用治疗；重型往往需要反复输血，而中药治疗也有一定疗效，但没法根治。
　　再生障碍性贫血
　　听名字好像挺吓人。确实，在良性贫血里，它属于较难治愈的疾病之一。不过，随着一些新的治疗方法如免疫治疗、骨髓移植等的相继出现，目前治疗效果已大大改善，治愈率不断提高，只不过需要花费较多金钱而已。
　　可见，补血不要盲目，更别迷信一些补药。滥用补药，不仅是一种资源浪费，还可能为自己的健康埋下隐患。