敏感肌肤的护理重要原则是恢复皮肤的正常屏障功能

敏感性皮肤是皮肤屏障受损的皮肤。 皮肤表面的油脂和水分比健康皮肤少得多。 当皮肤出现时：

皮肤薄、发红、紧绷、干燥、刺痛、红血丝、易干燥脱皮，使用保湿护肤品也无法缓解； 皮肤受外界水、风、冷热刺激会发红、发痒，用酒精护肤 服用时会刺痛敏感肌的护肤流程，皮肤破了不易愈合，容易得皮疹，这意味着您的皮肤敏感。

敏感性皮肤护理的重要原则是恢复皮肤的正常屏障功能。 要恢复皮肤的正常屏障功能，您需要做到：

1.防晒：防晒是白天需要对付的大敌，不管是敏感肌肤还是其他肌肤，尤其是敏感肌肤，因为敏感肌肤比较脆弱，抵抗外界侵害的能力比正常肌肤要弱，因此更应谨慎对待。 不过需要注意的是，防晒等级越高越好。 敏感肌肤应选择中低防晒等级的防晒产品，结合硬防晒。

软硬防晒组合对抗外敌

2、使用含有修复成分的护肤品，帮助皮肤再生，如神经酰胺、尿囊素、角鲨烷等护肤成分。

皮肤屏障功能缺失导致皮肤内外问题

3、保湿：保湿是基础。 敏感肌肤角质层薄，无法锁住水分。 水分流失会比正常皮肤快，所以需要补充更多的水分。 只有当水分状况良好时，皮肤才能得到修复。 屏障功能环境。 常见且较好的保湿成分：透明质酸、氨基酸、多元醇等。

补水帮助肌肤创造修复屏障功能的良好环境

4、选择护肤品时，注意选择护肤成分越简单越好。 避免使用含有香料、防腐剂和重金属的护肤品。 每个人都熟悉香水。 美白铅、汞等重金属超标，防腐剂如羟基苯甲酸酯、溴酚、甲醛等。不要使用含有果酸、水杨酸、去角质等去角质类护肤品的护肤品。 角质层都快没了，不用剥。

5、在护肤习惯上，注意不要过度清洁，选择温和的氨基酸洗面奶，不要使用硫磺皂或强碱性的洁面产品。

6、最后是生活习惯和饮食习惯。 不要吃过多的甜、油、肥、辣食物敏感肌的护肤流程，保证充足的睡眠，提高身体自身的抵抗力。

最后，当皮肤处于敏感期时，需要停止使用所有不能耐受的化妆品，让皮肤有时间进行缓解和修复，过敏期过后可以使用平时使用的低敏护肤品。