经期可以艾灸吗？艾灸治疗痛经的方法有哪些？

月经期间可以艾灸吗？

当然可以，不仅月经期间可以艾灸，而且我建议你一定要艾灸。 因为这段时间是调理女性健康问题和美容瘦身的黄金时间！

可以说，经期艾灸一天可以坚持30天，会有意想不到的效果！

为什么？

继续阅读，我会给你一个完整的解释。

月经期间哪些人可以艾灸哪些人不能艾灸

一般来说，女性可以在月经期间施灸。 但有少数女性在经期艾灸后会出现一些不适症状，这类人不宜艾灸。

这些人包括：月经量多的人，半信半疑、迷信的人。 担心经期艾灸会引起崩漏的人。 内心的懦弱会影响施灸的效果，后续的麻烦又会来自施灸者自己。 ，所以这种人根本不需要艾灸。

另外，有些人在经期灸后出现血容量增加过多，经期延长，排出的血液大部分呈鲜红色时，可用重灸止血。 若每次灸后经血过多且无法控制，则应慎用灸法。

除了以上几种情况，其他人大可放心，在经期艾灸，比平时艾灸的效果更好。

月经期怎么艾灸

1、先说减肥

减肥需要艾灸的穴位主要有：中府、荆门、掌门、水水、三阴交。

艾灸方法：艾灸以上穴位，一周内休息1-2天，躯干各穴灸30-40分钟，四肢无穴灸10-20分钟。 刚开始不宜久灸，以后要逐渐增加时间，每次灸要舒服。

2.痛经

艾灸治疗痛经主要针对女性脏腑无病变引起的痛经。 艾灸前要弄清楚痛经的原因，然后找准穴位进行对症治疗。

艾灸治疗痛经的方法是取中极（肚脐上一寸）和关元、气海、三阴交等穴位。 腹部取穴时，可取仰卧位，将生姜片置于腹部穴位约3毫米处。 在姜片上放少量艾条，点燃后施灸。 如果觉得温度太高，可以稍微移动一下位置，以免烫伤皮肤。 三阴交可以用悬灸。 于月经来潮前数日开始，月经停止后灸数日，各穴灸20～30分钟。

3.经期排毒

1、少府穴：位于手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指尖与无名指之间。 艾灸少府穴，可以清除心中积滞的火毒，促进淋巴排出毒素。

灸此穴，左右手交替，每次10分钟。

2、委中穴：委中穴是膀胱经，膀胱经是人体最大的排毒除湿通道。 委中点是该通道的排污口。 艾灸此穴可利湿排毒。 排泄。

3、太冲穴：太冲穴位于足背第一、二跖骨交界处前凹陷处。 坚持艾灸此穴，可形成良性刺激，促进肝脏毒素通过淋巴系统排出体外经期可以护肤吗，达到养肝、养生、祛病的目的。

因此，月经不调、痛经、闭经、白带等妇科疾病，呕吐、腹胀等肝胃病均可灸此穴。

4.月经量少的治疗

如果平时经量少，艾灸可以在经期利用艾灸活血化瘀活络通络的作用，使经量增加，从而达到以祛除经络瘀滞，调和冲任。

注意：月经量增多可以促进排毒，但排出的血量不要超过正常月经量。

若灸后血容量增加过多，经期过长，排出的血液多呈鲜红色，可用重灸止血。 这样经期艾灸的排毒过程是可控的，我们对经期艾灸的顾虑也会减少。 而且艾灸因人而异。 如果每次灸后经血过多，则慎重考虑。

5.乳腺增生

月经前可有不同程度的乳房肿胀、乳房胀大、紧绷、紧绷感，甚至有疼痛、压痛，并可摸到硬块。 月经来潮后，乳房变小变软，疼痛和触痛消失，肿块也缩小或消失。 月经周期的无数次重复，使乳腺始终处在这种增生退化、再增生、再次退化的循环中，尤其是乳腺增生患者。

具体方法：

选穴：肾中穴、天池穴、内关穴、肝穴、膈肌穴、丰隆太冲等穴位。

方法：点燃艾条，置于距皮肤约5厘米处，悬灸，即温灸。 也可以选择合适的艾灸盒，会方便很多。

时间：各穴位灸15分钟左右。 每天一次，10天为一个疗程，共2个疗程，每个疗程之间休息3-5天。

6、经期长痘痘

很多女性朋友都有这样的烦恼。 每次“大姨妈”来之前，脸上总是长痘痘，护肤品也救不了。 由于月经前后人体内分泌的变化，如果此时一直长痘痘，很可能是体内缺锌所致。 补锌食物有：花生、芝麻、鱼、瘦肉、核桃等。

1. 曲池

定位：屈肘成直角，当肘横纹外端在洪骨外上裸连线的中点时。

主治：具有清热凉血、解毒消炎的功效，可治疗咽喉肿痛、牙痛、目赤、疹子、发热等症。

2.合谷

位置：虎口正上方1寸

主治：头痛、牙痛、耳聋、发热等。

操作：用艾灸仪或艾条作用于以上穴位，艾灸时间：15-30分钟/次，每日一次或隔日一次，10次为一个疗程。

7.经期牙痛

部分青春期少女可在月经前后牙痛，但多为一次性发作。 部分女性还会出现牙龈充血、发红、自发性出血等症状。 有些人牙髓和牙周膜的血管扩张肿胀，然后压迫局部神经诱发。 一般月经干净后，牙龈肿胀减轻，牙痛也消失。 但是如果每次来月经都这样，建议去看牙医。

1、艾灸治疗牙痛最痛的穴位：人中、迎香、眼车先灸20分钟，

2、然后寻找合谷穴至偏里穴的压痛点，艾灸15分钟

3、再灸阳溪穴15分钟

4.最后一个是太溪穴灸15分钟

8.头发容易断

如果你的头发在月经期间变得特别脆弱，容易断裂，那么你很可能正处于贫血的边缘！

生理期头发缺乏氨基酸供给，角质蛋白含量下降，会出现“暂时性经期贫血”，从而导致头发断裂。 多吃菠菜等富含矿物质铁的食物，改善体内贫血的隐患。

中医病因：体质不足，脾胃虚弱，气血生化源不足； 或久病、失血过多；

自灸：取足三里穴，在肚脐穴下三寸，距胫骨一指处。 每侧各灸10-15分钟经期可以护肤吗，每日七次，为一疗程。

家属艾灸：取穴安血岭，位于骶骨第五骶椎，尾骶骨上四横指处。 灸10-15分钟，每日七次为一疗程。

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