来大姨妈前脸上长痘痘是怎么回事？经期前长痘的原因

女孩每个月都是有几日心烦的情况下，还并不是由于亲戚来了，来例假不但难受，情绪会越差即使了，有的女孩脸部还会生痘。脸上起痘确实很不好看，更为影响情绪，令人更为厌烦。并且起痘还不易消除，有时还会继续留痘痕。因此要我们要掌握起痘的原因和如何解决脸上痘痘，才可以维持面部的漂亮。

经期要起痘的原因:由于经期会来的情况下雌激素水准降低，雄激素升高，冒脸上痘痘的概率就挺大了。可是这种起痘的现象会伴随着经期的进度而消散。

1、恰当饮食搭配

许多女孩在经前不留意饮食搭配，喜欢辛辣食物、油腻感的食材，那样便会导致脸上痘痘瘋狂出现。因此，许多月经来以前一直起痘很有可能是由于自身饮食搭配不善导致的。在月经周期前一星期上下，辛辣食物油腻感含有刺激性的食物及其油炸食物尽量避免吃,多吃蔬菜。

2、维持充足睡眠不熬夜