当你出现这3种标志时，说明你已经戒烟成功了

你认为达到怎样的境界才算是戒烟成功了？为此，戒友们给出了如下回答：

“如果可以永远不吸烟那就算是成功了”

“我觉得只要比以前吸的少了就算戒烟成功了”

“没有烟瘾了，就算是戒烟成功了”

衡量戒烟成功的标准是？

通常来讲戒烟成功是不可以单纯的通过戒烟时间的长短来判断的，并不是长时间没吸烟就证明你已经成功了。

时间顶多只能算是其中一个因素，并不能代表全部。要说起真正的戒烟成功，主要是指心理上的。

判断自己是否戒烟成功，可根据以下3个提示，进行自我评估。

①对香烟已经不存在依赖性

②看别人吸烟基本没什么感觉

③面对别人敬烟的时，能坦然谢绝，内心平静

当你坚持戒烟以后，若发现自己的状态完全符合上述所说，那么，恭喜你，你已经成功了！