简单按摩术 轻松拥有小脸

　　能够拥有一张精致完美的小脸，是众多爱美MM的美好心愿。经常对面部进行适当的按摩可以祛皱瘦脸,但是一定要持之以恒哦~~丁小芹亲自教授小脸按摩术，大家赶紧学习一下吧!

　　简单按摩术 轻松拥有小脸

　　一、自下巴沿至腮帮，再到耳朵的脸型线条维护

　　1.右手指轻轻压在太阳穴上，左手再移至右手下方，增强自律神经的按摩效果。

　　2.左手再轻轻移动，在下巴与脸颊间按摩。

　　3.同样在右边脸颊重复上述动作，如此左右交替进行按。

　　二、改善额头皱纹问题的瘦脸SPA动作

　　1.将右手压在太阳穴之上，左手则从右至左轻轻划过。

　　2.轻轻用手指在额头中间处按摩。

　　3.后再延伸按摩至左侧额头上端，重复左右交叉进行。

　　推荐瘦脸食品做法

　　冬瓜玉米汤：因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮丽也非常简单，持续喝一至两个月，一定能见效。原料：胡萝卜375克、冬瓜600克、玉米2个、冬菇(浸软)5朵、瘦肉150克、姜2片、盐适量。

　　做法

　　1.胡萝卜去皮洗干净，切块。

　　2.冬瓜洗干净，切厚块。

　　3.玉米洗干净，切块。

　　4.冬菇浸软后，去蒂洗干净。

　　5.瘦肉洗干净，汆烫后再洗干净。

　　6.煲滚适量水，下胡萝卜、冬瓜、玉米、冬菇、瘦肉、姜片，煲滚后以慢火煲2小时，下盐调味即成。

　　学会以上小“美”丽，让我们一同拥有美丽容颜吧!

延伸阅读：按耳朵穴位控食欲 瘦脸又%&&&&&%按摩减肥 找准穴位让脂肪燃烧起来轻松掌握腹部按摩减肥方法仅需10分钟快速消脂减肥招还在为健康问题而烦恼 为何不试试揉腹呢这事一周做三次能有效抵抗衰老