防晒霜多久补一次

防晒霜一般是1-2小时补一次。防晒霜在涂抹上脸后，会在皮肤表面形成一层防晒膜，起到阻挡紫外线辐射的作用，一般只要防晒膜没有被破坏的情况下，是不需要补涂防晒霜的。

有相关研究表明，皮肤没有任何保护措施的状态在太阳下暴晒，大概15分钟后会出现红斑，如果涂抹SPF30的防晒霜时，可以延长30倍的时间，大概在450分钟（7.5小时）后皮肤才会被晒红。也就是说，涂抹了SPF30的防晒霜，在7.5小时后才会失去防晒效果，才需要补涂防晒霜。

但这只是在防晒膜没有被破坏的前提下，实际生活中防晒霜难免会被刮蹭掉，或者是被皮肤上出的油、汗水等破坏掉，导致防晒霜的效果变差，这些情况下则就需要及时进行补涂防晒霜，尤其是长时间在户外的环境，建议1-2小时就补涂一次防晒霜，如果是长时间待在室内的，就没有必要补涂防晒霜。