女性百科

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中医教你4个方法与更年期和平相处
女人三十转载 • 
  女性进入40之后就走进了更年期,大家都知道,更年期综合症会让女性变得暴躁、易怒,这个时候女性朋友应该如何养生保健呢?今天小编就给大家整理了4条与更年期和平相处的方法,下面就一起来了解下吧。
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失眠背后隐藏的两大“杀手”,可怕到你想不到!
女人三十转载 • 
睡眠是一种生理现象。好的睡眠可以使大脑和身体得到休息和恢复,睡眠中的梦境还具有积极的心理学意义。长期“睡眠不好”、“失眠”,会对健康和生活质量产生严重的负面影响。临床失眠通常指患者对睡眠时间和(或)质量不满足,从而影响日常能力的一种主观体验。
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